
Happy Friends, kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang ditakuti oleh para wanita, selain kanker serviks. Banyak faktor yang dicurigai sebagai penyebab kanker payudara salah satunya adalah gaya hidup. Tapi, ada beberapa makanan yang dipercaya bisa mencegah datangnya kanker payudara. Seperti superfood yang akan dibahas kali ini. Yuk langsung simak artikelnya.
Rumput Laut, Selain Lezat Juga Kaya Manfaat
Untuk Happy Friends yang senang mengkonsumsi sushi atau onigiri pasti tidak asing lagi dengan superfood yang satu ini. Ya, rumput laut atau seaweed. Rumput laut termasuk dalam kelompok algae terdiri dari alga coklat, alga hijau dan alga merah. Nah ternyata rumput laut tidak saja lezat lho Happy Friends tetapi juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh kita salah satunya adalah mencegah kanker payudara.
Fakta Baru Rumput Laut
Baru-baru ini penelitian menemukan bahwa sayuran laut dapat mengatur kadar estrogen sehingga bisa mengurangi resiko kanker payudara. Vitamin yang dikandung oleh rumput laut juga banyak seperti magnesium, copper, zinc, riboflavin, niacin, thiamin, vitamin A, B12, B6, dan C. Beberapa nutrisi yang terkandung merupakan antioksidan yang sangat baik mencegah kerusakan tubuh akibat radikal bebas.
Jangan Mengkonsumsinya Berlebihan
Walaupun banyak manfaatnya bagi tubuh, bukan berarti kita bisa mengkonsumsi rumput laut dengan porsi banyak atau sering ya. Rumput laut yang dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan yodium berlebih pada tubuh Anda. Konsumsi rumput laut secukupnya saja, karena yodium yang berlebihan akan menstimulasi kelenjar tiroid.
Selain rumput laut tentunya banyak sekali ha yang bisa kita lakukan untuk mencegah kanker payudara. Pola makan dan pola hidup sehat adalah kuncinya. Yuk mulai pola makan sehat dengan selalu gunakan Happy Soya Oil untuk setiap sajian makanan Anda. Rasakan manfaat kebaikan 100% kacang kedelai dari Happy Soya Oil.
Sumber :
https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/manfaat-rumput-laut/