
Kumpul bersama keluarga identik dengan mengkonsumsi makanan khas keluarga. Tidak jarang pada momen ini dimanfaatkan untuk mengkonsumsi makanan manis juga berlemak. Bagaimana dengan tradisi di keluarga Anda, Happy Friends? Untuk mencegah timbulnya penyakit yang disebabkan oleh makanan berlemak seperti jantung, kolesterol tinggi dan kanker, ada baiknya kita menetralisir kandungan lemak yang ada dalam tubuh.
Ada lima makanan penetralisir makanan berlemak yang mudah ditemui di sekitar kita. Simak yuk, Happy Friends.
1. Jeruk Nipis
Kandungan zat flavonoid dalam perasan jeruk nipis, mampu mengurangi produksi kolesterol jahat. Karena itu, meminum air perasan jeruk nipis setelah mengkonsumsi makanan berlemak bisa membantu menetralisir tubuh dari lemak jahat yang bisa menimbulkan efek tidak baik bagi tubuh.
2. Yogurt
Selain rasanya yang segar dan lezat, kandungan bakteri baik pada yogurt juga bisa menatralisir lemak jahat pada tubuh lho. Karena bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat mempercepat proses pembakaran lemak dan memperlancar sistem pencernaan.
Probiotik yang terkandung di dalamnya juga bisa menghilangkan mikroorganisme berbahaya yang dapat merusak usus atau organ pencernaan lainnya. Sehingga yogurt juga bisa dijadikan salah satu makanan yang bisa mencegah kanker usus besar.
3. Mentimun
Saat kita disajikan makanan berlemak biasanya selalu tersedia juga acar mentimun. Jangan lewatkan untuk mengkonsumsinya ya. karena mentimun merupakan salah satu makanan yang bisa membantu menetralisirkan kolesterol dalam tubuh.
4. Bawang dan Tomat
Selain acar mentimun, saat mengkonsumsi makanan berlemak seperti daging biasanya disajikan juga bersamaan dengan potongan bawang dan tomat. Ternyata itu juga bisa membantu untuk menetralisir kandungan lemak dalam tubuh. Kalium pada tomat bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi sedangkan bawang bisa menurunkan kolesterol.
5. Pisang
Buah yang satu ini juga tidak pernah absen di meja makan saat ada acara kumpul keluarga bukan? Ternyata kandungan potasium dan kalium pada pisang yang tinggi, bisa mengatasi hipertensi.
Selain itu pisang bermanfaat baik untuk pencernaan. Sehingga sama dengan yogurt pisang bisa dijadikan makanan sehat yang bisa mencegah kanker usus besar.
Bagaimana Happy Friends sekarang sudah tau dong apa saja makanan yang bisa menetralisir makanan berlemak yang kamu konsumsi. Walau sudah ada penetralisirnya, tetap usahakan untuk batasi konsumsi makanan yang berlemak agar kesehatan Anda terjaga ya. Gunakan selalu Happy Soya Oil untuk setiap olahan hidangan keluarga Anda. Pastikan keluarga Anda selalu mendapatkan manfaat dan kebaikan dari kacang kedelai.