Dessert Lezat yang Tidak Membuat Anda Gendut

Jakarta, 01 January 0001

Happy Friends, di antara Anda pasti ada yang memiliki resolusi untuk menjaga berat badan ideal di tahun baru ini. Menjaga berat badan ideal, selain bisa membuat Anda percaya bisa bermanfaat juga untuk kesehatan Anda. Saat menjaga berat badan ideal bukan berarti Anda tidak bisa menikmati dessert. Yuk simak artikel berikut tentang dessert lezat rendah kalori yang tetap bisa Anda nikmati tanpa takut berat badan naik.

Salad Buah

Buah sudah pasti bisa menjadi dessert yang aman dan rendah kalori buat Anda yang sedang menjaga berat badan. Jika bosan mengkonsumsi buah-buahan, Anda bisa membuatnya menjadi salad buah. Pilih buah-buahan segar seperti blueberry, strawberry dan jenis beri lainnya. Perhatikan juga saus saladnya ya, jangan pilih mayonaise atau thausand island untuk sausnya. Anda bisa menjadikan yogurt tawar atau jus lemon untuk sausnya.

Frozen Yogurt

Ingin menyantap es krim untuk makanan penutup? Coba alihkan ke frozen yogurt. Selain segar tekstur kentalnya bisa mengobati keinginan Anda menikmati es krim. Coba buat sendiri frozen yogurt Anda dengan mencampur yogurt tawar dan buah berry kemudian bekukan.

Smoothies

Smoothies juga bisa jadi salah satu menu dessert yang lezat. Anda bisa membuat buah apa saja menjadi smoothies pastikan mencampurnya dengan yogurt tawar, bukan dengan susu. Anda bisa memvariasikan juga campuran smoothies seperti campuran strawberry, kiwi dan sedikit daun mint.

Buah Celup Dark Chocolate

Setelah menyantap makanan utama pasti tergoda dengan santapan manis setelahnya. Jangan pilih cake coklat atau es krim yang tinggi lemak ya. Coba jatuhkan pilihan pada sate buah yang dicelup kedalam dark chocolate. Ingat celup hanya pada dark chocolate ya, karena lebih rendah kalori dan tinggi antioksidan sehingga akan lebih sehat dikonsumsi.

Bagaimana Happy Friends? Banyak bukan pilihan dessert lezat yang tetap bisa menjaga berat badan ideal kamu. Yuk mulai jaga pola makan dengan selalu mengolah makanan kamu dengan minyak baik seperti Happy Soya Oil. Selamat mencoba.

 

Sumber : https://m.detik.com/wolipop/read/2013/05/23/110510/2253761/849/6-pilihan-dessert-manis-yang-tidak-bikin-gemuk

Untuk cantik dan sehat tubuh perlu perawatan dari dalam tubuh dengan mengkonsumsi makanan yg baik tubuh, soya misalnya. ;) #SoyaCulture
DAFTAR NEWSLETTER

Dapatkan info nutrisi, resep dan artikel