Alternatif Pengganti Tepung Terigu Agar Diet Makin Sukses

Jakarta, 01 January 0001

Tepung terigu merupakan karbohidrat dengan indeks glikemik yang tinggi sehingga tidak baik untuk Anda yang sedang menjalani diet. Untuk Anda yang sedang menghindari jenis tepung satu ini, Anda bisa menggantinya dengan tepung lainnya untuk olahan cake atau cookies. Apa saja? Yuk simak artikel berikut.

Tepung Almond

Buat Anda yang sedang menjalani diet rendah karbohidrat, tepung almond bisa jadi pilihan tepat untuk menjadi alternatif pengganti tepung terigu. Tepung ini terbuat dari almond manis yang telah dikupas atau yang berkulit ari. Teksturnya agak kasar mirip seperti jagung giling dengan kandungan protein dua kali lipat lebih banyak dari tepung terigu.

Selain itu, seperti Happy Soya Oil tepung almond juga memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit Anda.

Tepung Oat

Tepung yang terbuat dari biji oat ini menawarkan nutrisi lebih baik dari tepung terigu. Tepung oat mengandung protein tinggi dan lemak sehat bagi yang mengkonsumsinya. Untuk Anda yang sedang diet, tepung oat juga rendah karbohidrat. Rasanya yang manis alami, sangat cocok dijadikan untuk kue dan dessert.

Tepung Kedelai Putih

Seperti yang kita ketahui, kedelai merupakan bahan makanan yang banyak sekali manfaatnya. Tepung kedelai putih bebas gluten dan tinggi protein. Sehingga sempurna sekali dijadikan pengganti tepung terigu dalam pembuatan cookies atau cake. Tepung kedelai juga rendah kalori, seperti Happy Soya Oil yang mengandung 100% kedelai murni tepung kedelai baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

 

Sumber : http://health.kompas.com/read/2016/12/04/171615323/5.pengganti.tepung.terigu.yang.lebih.sehat.dan.bergizi

 

http://tabloidnyata.com/wi0417-10-alternatif-pengganti-tepung-terigu/

Untuk cantik dan sehat tubuh perlu perawatan dari dalam tubuh dengan mengkonsumsi makanan yg baik tubuh, soya misalnya. ;) #SoyaCulture
DAFTAR NEWSLETTER

Dapatkan info nutrisi, resep dan artikel