Sajian Sehat khas Imlek Penurun Kolesterol

Jakarta, 10 Desember 2013

Saat merayakan Imlek, Anda yang memiliki riwayat darah tinggi atau kolesterol pastinya akan lebih berhati-hati saat memilih menu makanan. Jangan khawatir Happy Friends, ternyata ada lho sajian khas Imlek yang justru baik dikonsumsi oleh Anda bahkan bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kira-kira apa ya? Yuk langsung simak pembahasannya.

Ikan bandeng, banyak sekali di temui saat menjelang perayaan Imlek. Masyarakat tionghoa di Indonesia mempercayai dengan menyediakan ikan bandeng akan memberikan banyak kemakmuran dan rejeki di tahun ini. Selain itu semakin besar ikan bandeng yang di sajikan atau diantarkan akan semakin besar juga rejeki yang akan di dapat.

Nah Happy Friends, ternyata selain bisa diibaratkan sebagai rejeki di tahun baru Imlek ini, ternyata ikan bandeng juga memiliki manfaat kesehatan untuk Anda yang memiliki kolesterol. Ikan bandeng merupakan sumber protein hewani yang tinggi, menyediakan vitamin B kompleks, dan selenium, tetapi juga banyak mengandung lemak, lemak jenuh, kolesterol dan kalori.

Ikan bandeng bisa menjadi salah satu pilihan makanan sehat untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Selain itu, ikan bandeng mengandung lemak tak jenuh tinggi yang bisa membantu menekan saat terjadi penumpukkan lemak jenuh di dalam tubuh. Kandungan omega-3nya juga berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi.

Untuk mendapatkan sajian ikan bandeng yang aman dan sehat tentunya Anda harus memperhatikan juga cara mengolah dan memasaknya. Pastikan Anda mngolah ikan bandeng dengan cara di rebus atau di steam. Namun saat Imlek ada juga yang menggoreng kemudian mencampurnya dengan sayuran yang sudah ditumis. Jika Anda ingin menggorengnya, pastikan gunakan Happy Soya Oil ya Happy Friends. Karena Happy Soya Oil merupakan minyak yang terbuat dari 100% kedelai murni yang tentunya aman di konsumsi untuk kesehatan keluarga Anda.

 

Sumber :

https://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/kandungan-nutrisi-manfaat-ikan-bandeng.html

https://kenali.co/new/apakah-ikan-bandeng-mengandung-kolesterol-tinggi.html

Untuk cantik dan sehat tubuh perlu perawatan dari dalam tubuh dengan mengkonsumsi makanan yg baik tubuh, soya misalnya. ;) #SoyaCulture
DAFTAR NEWSLETTER

Dapatkan info nutrisi, resep dan artikel